Comment trouver de la motivation le lundi matin?

🚀🚀🚀

La fameuse mini-déprime du lundi…

Lundi aujourd’hui, une des journées de la semaine qui peut être plus compliqué.e à démarrer qu’une autre…

Euh, par exemple le vendredi ou le samedi, on se sent pas pareil 😂😂…

Tu vois ce que je veux dire?

 

Alors justement, comment on fait pour être boosté.e?

au taquet?

ou au minimum sans que cela nous coûte de nous réveiller ce matin-là pour aller au travail?

 

Tu t’es déjà posé la question de ce qui te booste au quotidien?

Tu as identifié les activités de ta journée qui te permettent d’être dans le flow?

in the ZONE?

dans le kiffe?

genre tu te dis que tu as de la chance d’être payé.e pour faire ce que tu es en train de faire?

Avant même de se lancer dans un grand chantier, de faire le grand qui serait de se dire: je vais me reconvertir, changer de voie, changer de vie, tu peux déjà apporter de petites améliorations à ton quotidien.

Oui oui!

Trouve tes petites activités boost…

Je suis passée par là et ce que j’ai pu découvrir c’est que j’avais ces petites activités dans ma journée, et qui ne rentraient pas forcément dans mon job initial, qui me motivaient beaucoup.

Ces « petites » activités ne constituaient peut être que 5% de mon job à l’époque et le fait de prendre conscience que 95% me pompaient de l’énergie ou étaient neutres pour moi a eu l’effet d’un électrochoc!

Cela m’a permis de me dire: ah tiens, et si j’essayais de faire un peu plus que 5%. En demandant à mon chef, en m’impliquant plus dans ce domaine j’ai finalement pris plus de plaisir au quotidien.

Et cela a même abouti à ce que j’évolue dans ce domaine là 2 ans plus tard, ça représentait mon job à 100%.

C’est ma coach à l’époque qui m’a aidé à faire cette prise de conscience. Et devine quoi, je serai ravie de pouvoir t’y aider aussi.

Trouver tes compétences boost est un des exercices de mon programme Ikigai, à découvrir en atelier, en ligne ou en individuel.

Ca te dit?

A bientôt, et une belle journée à toi, surtout parce que c’est lundi!

Laissez un commentaire